Anne-Laure Jaffrelo, naturopathe

8 aliments à ne pas manger quand on est fatigué

Un coup de mou ? Et si ça venait de votre assiette ? Contrairement à ce que l'on pense, les aliments ne donnent pas tous de l'énergie. Au contraire, certains en pompent lors de la digestion ou à cause des substances chimiques qu’ils contiennent. Le point avec la naturopathe spécialisée en nutrition Anne-Laure Jaffrelo.

Les dernières actualités

9 aliments à éviter parce qu’ils donnent des gaz !

Nous éliminons naturellement 2 litres de gaz par jour. Certains plus que d’autres parce qu’ils souffrent de ballonnements. C’est votre cas ? Essayez d’éliminer ou de manger différemment les neuf aliments suivants… Le résultat va être bluffant !

Détox au citron : mode d’emploi

Envie de nettoyer votre foie ? Misez sur une cure de jus de citron. C’est très simple à faire et efficace. Et même si vous êtes sensible à l’acidité, il y a des astuces. Voici comment procéder et les erreurs à éviter, sur les conseils d’Anne-Laure Jaffrelo, naturopathe.