Arthrose du genou : ce geste qui peut soulager la douleur

Arthrose du genou : ce geste qui peut soulager la douleur©Adobe Stock

Des chercheurs amércains révèlent avoir découvert un geste qui soulage mieux la douleur au genou provoqué par l'arthrose que les médicaments.

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L'arthrose du genou provoque la désintégration du cartilage de l'articulation provoquant des douleurs modérées à sévères lorsque le genoux est en mouvement. Jusqu'ici, seuls des traitement pour soulager les symptômes existent, mais à force d'en prendre ces médicaments font de moins en moins d'effets. C'est pourquoi les chercheurs se sont penchés sur d'autres moyens de soulager la douleurs sans médicaments et soulignent les bienfaits d'un exercice du quadriceps.

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Plus efficace que les traitements

Au cours de cette étude, les scientifiques ont séparé 250 volontaires atteints d'arthrose du genou en deux groupes. Les premiers ont dû pratiquer chaque jour des exercices de contraction des quadriceps, les muscles au-dessus de la cuisse. Quant aux autres, ils ont simplement suivi un traitement anti-inflammatoire habituel.

Après un mois de suivi, ce sont les volontaires du premier groupe qui ont déclaré le plus de soulagement et qui ont même constaté des améliorations au niveau de l'articulation par rapport aux autres.

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