Souffrir du genou à chaque marche est un calvaire quotidien, souvent lié à l'arthrose ou au syndrome fémoro-patellaire. Découvrez comment deux exercices spécifiques et sans impact peuvent renforcer vos muscles clés et réapprendre à votre articulation à fonctionner sans compression excessive.

Face au risque croissant de carence en iode en Europe, notamment chez les femmes, il est crucial de diversifier ses sources alimentaires. Découvrez faire le plein sans manger de poisson ou de fruits de mer.

L'eau du robinet française est l'un des aliments les plus contrôlés, mais elle peut parfois présenter un goût de chlore prononcé ou susciter des interrogations sur les vieilles canalisations. Découvrez les réflexes quotidiens et sans carafe filtrante, pour améliorer sa qualité, réduire le chlore et prévenir l'exposition aux métaux lourds.

Une nouvelle combinaison de traitements vient d’être testée dans un essai clinique aux Etats-Unis et s’avère prometteuse dans le traitement des cancers du cerveau agressifs. 

Souvent négligés, les muscles intrinsèques du pied constituent pourtant la clé de voûte de votre posture et la garantie d'une bonne santé articulaire. Passé la cinquantaine, leur affaiblissement accroît significativement les risques de chutes et de douleurs. Découvrez comment cibler ces zones profondes pour soulager cette articulation.

Face aux problèmes psychologiques ou professionnels de leur enfant devenu adulte, de nombreux parents vivent stress et culpabilité. Découvrez comment identifier le risque d'épuisement, établir des limites saines et adopter un soutien constructif qui favorise l'autonomie, tout en préservant votre équilibre.