Xavier Dufour, kinésithérapeute

Mal de dos : 6 solutions naturelles

Mauvaises postures répétées, faux mouvement... Lorsqu'on se retrouve coincé ou que l'on souffre de maux de dos chroniques, on peut miser sur des solutions douces pour soulager la douleur.

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Mal au cou : les solutions

Suite à un choc, un excès de stress ou une mauvaise posture prolongée, on se retrouve avec la zone des cervicales nouée, endolorie, voire le cou complètement "bloqué". Les solutions pour relâcher les tensions et retrouver sa liberté de mouvement.