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Un bain de vapeur aux plantes

Le bain de vapeur aux plantes a des vertus hydratantes et atténue les rides. Il est conseillé pour tous les types de peau, en particulier les peaux fragilisées, matures et sèches. "La chaleur humide hydrate les couches cutanées en profondeur et détend les muscles, stimule la circulation et apporte du sang oxygéné à l’épiderme", explique Stéphanie Tourles dans son guide Beauté et soins au naturel : des recettes simples à faire à la maison.

Préparation : faites bouillir 720 ml d’eau minérale ou filtrée, puis jetez-y une cuillère à café de graines de fenouil écrasées, 2 gouttes d'huiles essentielles de rose ou de géranium rosat.

Application : mettez votre visage à 25-30 cm de la casserole et laissez le bain agir en fermant les yeux. À la fin, aspergez le visage et le cou d’eau tiède. Faites ce bain 2 fois par semaine.

Attention, ce bain de vapeur est "contre-indiqué pour les peaux acnéiques, sensibles, brûlées par le soleil ou le vent, ou celles qui ont les vaisseaux sanguins dilatés", précise le guide.

Sources

Remerciements :
Au Dr Thierry Ktorza, Chirurgien esthétique,
Au Dr Nina Roos, Dermatologue,
À Christine Campagnac-Morette, Professeur de Yoga.

Sources : 
Beauté et soins au naturel : des recettes simples à faire à la maison, Stéphanie Tourles, Prat Editions.
Méthodes naturelles pour raffermir son visage et son cou, Christine Campagnac-Morette, Editions du Dauphin.

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