Comment nettoyer son visage au naturel ?
Publié le 23 Juillet 2018 par Chloé Parisse, journaliste santé
Validé par : Sabine Monnoyeur, Naturopathe

Le savon d'Alep pour les peaux à problèmes

© Adobe Stock

Les peaux à problèmes ont, la plupart du temps, une production de sébum trop importante qui entraine l’apparition de comédons enflammés. Les habitudes de vie devront être changées afin de traiter le terrain.

Les ennemis de votre peau à problèmes : améliorer votre alimentation est la première étape. "Les aliments à indice glycémique élevé, le lait et les produits laitiers, les aliments industriels et les mauvaises graisses doivent être exclus de votre alimentation. Il faut réduire les sources de déchets, éviter d’encombrer le sang de toxines et apporter d’avantages de nutriments protecteurs" explique Sabine Monnoyeur. "Vous devez miser sur le zinc, les oméga 3 et les antioxydants" précise-t-elle.

Les nettoyants adaptés : "Vous pouvez choisir un savon d'Alep naturel et authentique, sans colorant, ni parfum ou adjuvant. De préférence, utilisez-le en cure de quelques jours à quelques semaines" précise la spécialiste. "Vous pouvez également opter pour un pain dermatologique, c’est-à-dire un savon sans savon, doux pour la peau avec un pH acide. Vous pouvez aussi choisir un gel moussant sans savon bio" explique l’experte.

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Un nettoyage à l'huile végétale : il permet d’éliminer le maquillage mais aussi les impuretés dues à la pollution et à l’excès de sébum. "Concernant les huiles végétales les plus appropriées pour nettoyer les peaux à problèmes, opté pour l'huile de jojoba ou l'huile de nivelle". L’huile de jojoba est un séborégulateur, elle rend la peau moins grasse et permet de bien se démaquiller. Qui plus est, elle présente un petit effet anti-inflammatoire et antibactérien. Pour l’utiliser, vous pouvez utiliser une petite éponge humide imbibée d’huile et ôter soigneusement les produits du visage avant de tonifier avec un hydrolat pour enlever le résidu gras.

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Un nettoyage à l'hydrolat de romarin : vous pouvez utiliser un hydrolat pour nettoyer votre visage. L'hydrolat ou eau florale est l'eau de distillation de l'huile essentielle. "Les hydrolats de camomille noble, de lavande vraie, de tea tree ou de romarin à verbénon e conviennent parfaitement aux peaux à problèmes" déclare l'experte.

Si vous avez quelques boutons douloureux : "Après le nettoyage, déposez une goutte d’huile essentielle de tea tree* ou de lavande vraie* sur chaque bouton avec un coton tige. Puis appliquez votre soin hydratant et traitant".

*Précaution d'emploi : L’HE de Tea Tree ne peut pas être utilisée par les femmes enceintes. Elle contient un taux important de monoterpènes et peut être agressive pour la peau, c’est pourquoi il faut la diluer à 20% avant de l’appliquer. L'HE de lavande vraie convient à tous, seules les rares personnes allergiques devront l'éviter. Dans le doute, demander à votre pharmacien. Elle contient un faible pourcentage de courmarine, évitez donc de l’appliquer avant de vous exposer au soleil ou aux UV.

Important : n’oubliez pas de faire un sauna facial une fois par semaine pour un nettoyage un peu plus poussé, suivi d’un peeling. "Pour renforcer l’efficacité du sauna facial pour les peaux sensibles, vous pouvez ajouter quelques branches de persil et une rondelle de citron à votre préparation" expliqe Sabine Monnoyeur.

Astuces : "Pour les peaux à problèmes, je recommande vivement une fois par semaine un masque à l’argile verte qui viendra bien compléter votre routine beauté" précise la spécialiste.

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