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Vous vous sentez moins attirante

"Mais qu'a-t-elle de plus que moi, cette fille qu'il regarde ?" Que celle qui n'a jamais été traversée par une telle pensée jette la première pierre à celle qui l'énonce tout haut !

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La femme infidèle

Ce que cache votre jalousie : Derrière ces compétitions avec de supposées rivales peuvent se cacher des rivalités plus anciennes. Avec une sœur, par exemple, plus belle, plus intelligente, ou supposée telle. Et se ravivent alors les blessures enfantines de celle qui a souffert de voir la préférée de maman (ou, surtout, de papa) avoir ce qu'elle-même n'avait pas.

Conseils : Que faire pour échapper à cette répétition ? Se rendre compte que c'en est une, et pour cela un œil et surtout une oreille extérieure peut être bien utile.

Vous êtes une 'fusionnelle'

Pas question que votre conjoint fasse un pas sans vous ? Vous mettez entre lui et le monde un mur de coup de fil, SMS, de mots doux ? Jalouse ? Possessive plutôt !

Ce que cache votre jalousie : Cela peut être en lien avec une relation de trop grande proximité avec sa propre mère. Une fille dont la mère est trop présente n'aura jamais pu faire l'expérience d'un espace propre, à remplir soi-même.
Elle aura donc toujours besoin de l'autre pour se construire et exister.

Conseils : Être bien en couple, c'est d'abord être bien avec soi-même. "Chantez et dansez ensemble et soyez joyeux, mais laissez chacun de vous être seul", écrivait le poète et philosophe libanais Khalil Gilbran...

Vous vous 'méfiez des hommes'

"Ne fais jamais confiance à un homme". Il est des filles qui, toute leur enfance, ont entendu leur mère répéter cette sentence. D'autres aussi ont vu leur père "tromper" leur mère...

Ce que cache votre jalousie : Ces exemples familiaux, venus dans le moment où une petite fille se construit en tant que femme, jouent un rôle très important.
Quelque chose dans la transmission vient dire que la trahison guette, que l'on ne peut pas faire confiance. Et c'est justement ce manque de confiance qui peut entraîner la trahison que l'on redoute tant.

Conseils : Il est temps de penser par vous-même et de regarder votre homme avec vos yeux à vous !

Vous manquez de confiance en vous

"Après tout, qu'ai-je de plus que les autres ? Il y a sûrement mieux ailleurs"...

Ce que cache votre jalousie : Derrière la jalousie se cache parfois une insécurité affective, une faille narcissique, un manque de confiance en soi.

Avoir été mal aimée, pas assez câlinée, encouragée, soutenue dans sa petite enfance peut conduire à ne pas se sentir digne d'amour.

Cela peut être alimenté par l'attitude d'un homme qui pense qu'être juste là suffit, qui n'est pas très attentif ou regarde parfois les femmes, sans d'ailleurs forcément penser à mal.

Conseils : Plutôt que de vous ronger en silence, dites-lui que vous avez besoin de temps en temps d'un geste de tendresse ou d'un mot gentil.

Éviter une nouvelle trahison

Il vous a déjà trahi, et le doute est resté. C'est humain. Le pardon ne se décide pas, il se vit.

Conseils : Ce qui va permettre à la relation de dépasser la peur, c'est sa qualité sur différents plans : l'amitié, la tendresse, la complicité, la sexualité...

Seule cette qualité de rapports, appréciée à sa juste valeur par l'un comme par l'autre, pourra rassurer et donner l'envie d'avancer de nouveau.

Si, dans son caractère exceptionnel, elle est unique, alors elle sera également unique dans le sens où elle ne pourra jamais être partagée avec qui que ce soit d'autre.

Des expériences difficiles

"Quand j'ai rencontré Marc, je sortais d'un divorce difficile : mon mari m'avait trompée et je ne l'ai pas supporté. Même si Marc est adorable, je ne peux m'empêcher de me dire que cela pourrait recommencer", explique Sandrine 47 ans.

Conseils : Il faut du temps pour "métaboliser" une rupture, lui donner une place et un sens dans sa vie. Passer d'une histoire d'amour à une autre sans prendre le temps de ce deuil peut conduire à aborder une nouvelle relation sans vraiment réaliser que l'on n'a plus la même personne en face de soi, on conserve alors les mêmes réflexes.

Il faut du temps pour s'apprivoiser, connaître et reconnaître l'autre sans le parer de vieux habits qui ne lui appartiennent pas.

Vous adorez ça !

Consciemment, on reproche à son conjoint ses incartades réelles ou supposées, on crie, on pleure, on tempête, mais lorsque tout est terminé, après bien des larmes, on finit par s'avouer que l'on se sent beaucoup mieux sans lui...

Ce que cache votre jalousie : La jalousie n'est là qu'un prétexte. On l'utilise, sans forcément s'en rendre compte clairement, pour conduire à une rupture qui finalement soulage.

Le plus souvent il ne s'agit que de se tromper de reproches : transformer des griefs impossibles à dire, et parfois à penser, en "tu me trompes, tu regardes d'autres femmes".

Conseils : Pesez le pour et le contre...

Vous ne le contrôlez pas !

Marion est soudain obsédée par le regard que pose Jean sur la nouvelle voisine. Elle y pense jour et nuit et abreuve Jean de reproches sur le supposé désir qu'il éprouve pour cette femme ou sur le temps qu'il passe à l'épier...

Ce que cache votre jalousie : Une telle situation inventée, bien sûr, mais que l'on rencontre parfois, révèle bien autre chose que la jalousie. "L'importance que prend une femme dans la vie d'une autre est le signe que quelque chose n'est pas à sa place. Il s'agit souvent d'une part d'homosexualité refoulée.

Pour ne pas reconnaître ce sentiment amoureux pour une autre femme, la personne va le prêter à son mari. C'est à la fois une dénégation et une projection", explique Catherine Bensaïd, psychiatre et psychanalyste.

La jalousie : preuve d'amour ?

"Lorsque l'on n'est pas jaloux, cela signifie que l'on n'aime pas". Cette vieille idée est bien ancrée dans les esprits et confond amour et possession. Aimer l'autre, est-ce vouloir son bonheur ou juste vouloir qu'il fasse le nôtre ?

La personne aimée peut aussi avoir besoin d'autres affections (amie, mère, ex) et même fantasmes sans que la qualité de la relation soit changée ou remise en cause.

Chacun a besoin de son jardin secret pour s'épanouir. Cela permet d'être mieux avec soi, donc de mieux aimer.

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Sources

"Histoire d'amour, histoire d'aimer", "Aime-toi la vie t'aimera" de Catherine Bensaïd aux Editions Pocket, 5,90 €.

"Qui aime quand je t'aime, de l'amour qui souffre à l'amour qui s'offre", de Catherine Bensaïd et Jean-Yves Leloup aux éditions Albin Michel, 16 €

"La Jalousie. Délices et tourments" de Marcianne Blévis aux éditions Seuil 17 €.

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