Comment surmonter une rupture ?

Survivre sans l'autre... Mission impossible ? Bien sûr que non ! Quelle que soit votre peine, elle peut être surmontée. Et une fois la page tournée, un nouvel amour sera même possible. Il "suffit" de se laisser du temps et de prendre quelques (bonnes) décisions.
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Traversez les étapes

Traversez les étapesUn deuil la rupture ? Oui, si l'on pense qu'il faut renoncer à une relation alors qu'on ne l'a pas choisi. Mais non dans la mesure où, comme le rappelle Patricia Delahaie, psychosociologue, "ce n'est pas comme lorsque la mort vient nous arracher l'autre alors que tout allait bien".

Pour autant, certaines étapes à traverser sont les mêmes. La première : le déni. "En général, on commence par ne pas y croire. On pense que l'autre va revenir, que l'on va pouvoir le récupérer." Puis, bien sûr, la tristesse. D'autant plus forte que "la rupture peut réactualiser des peurs d'abandon, venir renforcer la mauvaise image que l'on a de soi". Apparaît également la colère qui est très utile car elle sort de la dépression.

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