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Yoga - Posture de la Charrue (Halasana)

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture de la Charrue en Yoga (Halasana en sanskrit). Cette posture étire le dos et relâche tout le système nerveux. Tonifiante, elle agit sur toute la colonne vertébrale, le cou, la nuque et les épaules, qu’elle détend.

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Publiée le 28/12/2014
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