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Test Functional Training

L a nouvelle tendance en Fitness ? C’est le coaching semi-privé, c’est-à-dire en petit groupe de 6 à 8 personnes! Les séances sont plus courtes et plus intenses pour un maximum d’efficacité! Autour de l’appareil Synergy, le coach propose plusieurs s ateliers et chaque participant change d’atelier toutes les 45 secondes. L’activité est basée sur des mouvements fonctionnels, c’est-à-dire des mouvements que l’on utilise au quotidien. Avec ce cours, on développe ses capacités cardiovasculaires, on brûle des calories et on s’affine, dans une ambiance très fun! Découvrez la séance en vidéo.

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Publié le: 03/12/2013
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