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Pourquoi ces habitudes peuvent rendre incontinent !

3 millions de français(es) sont touché(e)s par l’incontinence urinaire.
Voici les mauvaises habitudes qui peuvent la favoriser.

Ne pas s’asseoir sur la cuvette
Pour les femmes notamment, ne pas s’asseoir sur la cuvette peut être mauvais.
Le sphincter urinaire se relâche mal ce qui empêche la vessie de bien se vider.

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Se retenir plus de 5 heures
Si vous vous retenez plus de 5h, votre vessie peut s’élargir.
Elle gère alors une trop grande quantité d’urine et peut avoir des fuites.

Boire beaucoup après 17 heures
Gare aux fuites nocturnes si vous avez un sommeil lourd et que vous buvez trop avant de dormir.
Ce risque est plus important si vous prenez des médicaments pour dormir ou des diurétiques.

Remerciements au Dr Florence Cour pour sa collaboration à cet article, ainsi qu'à l'Association française d'urologie.

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Publiée le 26/05/2017
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