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Pourquoi avez-vous des migraines au réveil

La migraine : un mal de tête particulier
La migraine est une céphalée pulsatile qui peut se déclencher même au réveil et persister de nombreuses heures. Les céphalées du matin, quant à elles, peuvent être dues à un repas copieux ou une soirée trop arrosée. Elles peuvent être dues également aux facteurs environnementaux (environnement trop sec, mauvaise literie…).

Comment éviter la céphalée du matin ?
En cas de crise de migraine, il ne faut pas hésiter à prendre des médicaments adaptés (type triptans). Certains réflexes permettent d’éviter au maximum les maux de tête le matin. Il faut d’abord veiller à bien s’hydrater (en évitant l’alcool) tout au long de la journée. Ensuite il convient d’aérer sa chambre (de préférence le matin très tôt ou le soir tard pour éviter la pollution) tous les jours. Enfin, il faut éviter de surchauffer la pièce, car un environnement trop chaud n’est pas bon pour le sommeil.

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Publiée le 19/04/2018
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