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L'astuce anti ronflement

Les ronflements sont souvent responsables d'un manque de sommeil. Le truc pour les limiter.

Vous avez les moyens d'agir !
Parce qu'il va de pair avec la présence de graisses au niveau de la gorge, ce facteur est le principal responsable des ronflements, et ce facteur c'est…
Le surpoids !
En pratique : si votre IMC excède 25, perdez quelques kilos et si besoin voyez un nutritionniste.

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Egalement efficaces
Dormir sur le ventre
Limiter l'alcool avant le coucher
Eviter les somnifères
Le coussin épais qui surélève...

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Publiée le 27/02/2017
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