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5 conseils pour faire baisser ses gamma GT

Les gamma GT (pour Gamma Glutamyl Transférase) sont des protéines présentes dans certains organes comme le foie, le pancréas, la rate, les reins et les poumons.

Le dosage sanguin des Gamma GT permet d’évaluer le fonctionnement du foie. En temps normal, le taux sanguin de Gamma GT est inférieur à 45 UI/litre chez l’homme et inférieur à 35 UI/l chez la femme. C’est en cas de pathologie hépatique que leur taux va être anormalement élevé. Les maladies du foie les plus particulièrement impliquées dans l’élévation du taux des Gamma GT sont l’alcoolisme chronique, les hépatites virales, la cirrhose et la cholestase (c’est-à-dire le blocage de la bile en raison d’une obstruction des voies biliaires).

Toutefois, le taux de Gamma GT peut également être augmenté après la consommation de certaines catégories de médicaments (barbituriques, antidiabétiques, antihypertenseurs, somnifères, etc.). De même, un surpoids ou une inflammation du pancréas peuvent être responsables de cette élévation.

À noter : le taux de Gamma GT augmente naturellement chez les personnes âgées de plus de 60 ans.

Une alimentation saine et équilibrée.
Évitez les aliments à indice glycémique trop élevé, comme la baguette, les boissons sucrées, les pâtes, la charcuterie et les viandes grasses.
Consommez beaucoup de fruits et légumes et évitez les graisses. Privilégiez les viandes blanches et les poissons gras.

Évitez la consommation d’alcool.
Limitez fortement votre consommation d’alcool.
Et cessez totalement d’en consommer de préférence.

Évitez la prise de certains médicaments.
Évitez les anti-inflammatoires et les anti-dépresseurs.
De même, attention à certaines pilules à base d’œstrogènes.

Faites des cures de fruits et légumes frais.
Préparez-vous des jus de fruits et légumes maison.
Ce remède naturel permet de nettoyer le foie.

Prenez des sels biliaires.
Prenez un médicament permettant de fluidifier la bile.
Il s’agit de sels biliaires qui limitent l’augmentation des gamma GT.

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Publié le: 15/01/2018
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