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Fitness 5eme mois de grossesse

Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness adaptée au cinquième mois de grossesse*. Pour cette séance, vous aurez besoin d'un ballon Swissball. Le ballon aide à décharger le bassin et le bas du dos dans les mouvements de renforcement musculaire, ce qui en fait un accessoire idéal lorsque la grossesse commence à avancer et le ventre à grossir. * En cas de problème pendant la grossesse, consultez votre gynécologue avant de pratiquer une activité physique. Ne pas dépasser ses capacités pendant la grossesse.

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Publiée le 29/06/2014
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