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Pour maigrir faut-il s’interdire certains aliments ?

Pour maigrir faut-il s’interdire certains aliments? Pour maigrir, il vous faudra modifier votre alimentation et privilégier les aliments susceptibles de vous aider à brûler l’excès de graisse, mais ne considérez pas pour autant qu’il y ait des aliments «interdits»: lorsque vous avez vraiment envie, très envie d’un aliment, ou lorsque pour des raisons sociale ou familiale vous ne pouvez pas faire autrement que d’en manger, goûtez-y sans culpabilité mais en modérant les quantités: cet «extra» ralentira peut-être votre perte de poids, mais ne vous empêchera sûrement pas de maigrir à partir du moment où vous reprenez les choses en main lors du repas suivant.

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Publiée le 02/05/2012
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