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Consommez-vous trop de sucre ? Les signes

Le sucre est caché dans beaucoup d'aliments. Consommé en excès, il peut provoquer des problèmes de santé. 1er signe d'alerte : une fatigue inhabituelle. Si vous ressentez des vertiges ou un léger malaise...ou si vous avez faim brusquement, cela peut être dû au sucre. Pourquoi ? L'hyperglycémie peut provoquer un pic d'insuline...il peut induire une hypoglycémie réactionnelle. 2e signe d'alerte : une soif particulièrement intense. Quand s’inquiéter ? Si vous avez une envie de boire très importante doit alerter...surtout si celle-ci n'est pas liée à la chaleur. Pourquoi ? L'organisme a besoin d'éliminer l'excès de sucre.ainsi ce sucre doit être éliminé par les urines. 3e signe d'alerte : une faim de sucré... sans fin ! Quand s’inquiéter ? Si vous avez souvent des envies irrépressibles de sucré...ou si vous craquez régulièrement pour des en-cas sucrés. Pourquoi ? Le sucre appelle le sucre ! le corps en demande de plus en plus.le sucre active le circuit de récompense du cerveau. Autres signes : des problèmes de peau, une prise de poids, un moral en berne, beaucoup plus de caries, une déconcentration.Pour en savoir plus : 8 signes qui prouvent que vous mangez trop de sucrehttps://www.medisite.fr/bien-manger-8-signes-qui-prouvent-que-vous-mangez-trop-de-sucre.5371160.72.html

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Publié le: 04/12/2018
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