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3 bonnes raisons de manger des oeufs

Voici pourquoi il faut manger des œufs… Même quand on a du cholestérol ! Raison numéro 1 Le jaune d'œuf est source de vitamine D, bénéfique à votre santé. Pourquoi ? La vitamine D prévient les maladies cardiaques. Elle renforce votre squelette contre l'ostéoporose. Raison numéro 2 Les œufs sont vos alliés anti surpoids. Pourquoi ? Les œufs sont riches en protéines. Les digérer, produit du glucose dans l'intestin qui envoie au cerveau un signal "coupe faim". Raison numéro 3 Ils sont bons pour les yeux. Pourquoi ? Ils contiennent de la lutéine et de la zéanxanthine. Deux antioxydants anti vieillissement oculaire… Autres bonnes raisons - Ils sont excellents pour le système nerveux. - Et bons pour les cheveux. Mise en garde Un changement alimentaire modifie le fonctionnement de votre organisme, parlez-en à votre médecin. En cas de cholestérol : 2 à 4 œufs par semaine maximum !

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Publié le: 27/02/2017
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