Vidéo associée: 

3 bonnes raisons de manger des noix

Voici 3 excellentes raisons de manger des noix… Souvent !

Raison numéro 1 Elles sont bénéfiques au système cardiovasculaire. Pourquoi ? Les noix sont riches en magnésium. Et le magnésium contrôle le rythme cardiaque.

Raison numéro 2 Les noix sont anti cholestérol. Pourquoi ? Elles contiennent des stérols végétaux, qui captent le mauvais cholestérol LDL.

Raison numéro 3 Elles favorisent le transit intestinal. Pourquoi ? Les noix sont riches en fibres. Et ces fibres non digestibles, sont rapidement évacuées par le côlon.

Autres bonnes raisons - Elles coupent l'appétit. - Elles ont des vertus « anti-âge ».

Mise en garde Un changement alimentaire modifie le fonctionnement de votre organisme, parlez-en à votre médecin ! 30 g/j maximum : les noix sont riches en graisses.

Partager cette vidéo :

Publié le: 27/02/2017
45589 vues
Publicité

Contenus sponsorisés