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Perdre du poids durablement

Nous savons bien que le plus difficile dans un régime est de ne pas reprendre de poids une fois ce régime terminé… Quel est le meilleur régime ? Peut-on perdre du poids durablement avec un régime restrictif ? Manon Brodéo, diététicienne à Paris (wwww.dieteticienne-nutritionniste-paris.fr), vous explique les conséquences et les effets d’un régime restrictif. La plupart du temps, ce type de régime permet certes de perdre du poids à court et moyen terme, mais entraine également une reprise de poids à plus long terme : le fameux effet yoyo… Que faire pour l’éviter ? Découvrez la réponse dans la vidéo !

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Publiée le 18/09/2012
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