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L'astuce pour faire baisser son cholestérol au naturel

Trop de mauvais cholestérol ?
Il y a un truc tout simple pour le faire baisser naturellement.

Ces fruits font chuter le mauvais cholestérol

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Cette catégorie d’aliments regorge de phytostérols.
Des lipides très particuliers qui limitent l’assimilation du mauvais cholestérol.
Savoureux, nourrissant, ces fruits ce sont…

Les oléagineux !

Mangez régulièrement des noix, noisettes, pistaches, noix de cajou…
Au petit-déjeuner par exemple, grignotez une dizaine d'amandes fraîches ou sèches.

Mais aussi
Egalement contre le cholestérol
Le gruau d’avoine
Les graines de fenugrec
Le guggul, une plante indienne
L’huile essentielle d’aneth
Validé par le Dr Anne-Christine Della Valle, médecin généraliste

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Publiée le 26/05/2017
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