Vidéo associée: 

Se faire bercer permettrait de s'endormir plus rapidement

1 français sur 3 souffre de troubles du sommeil. Mais selon une étude suisse, il existerait une nouvelle solution : le bercement. Il serait bénéfique au sommeil profond et à la mémoire. 18 volontaires ont été suivis durant 3 nuits dans un laboratoire. Ils ont testé un lit classique et un autre qui se balançait doucement. Résultat : ils s'endormaient plus rapidement et plus profondément. Mais leurs réponses à des tests mnésiques étaient aussi bien meilleures. Selon les chercheurs, le système vestibulaire lié à l'équilibre pourrait expliquer les conclusions.

Publicité

Partager cette vidéo :

Publié le: 30/01/2019
4356 vues
Publicité

Contenus sponsorisés