Chocolat : ce qu’il se passe lorsque vous y renoncez pendant un mois

Déjà connu pour ses vertus antioxydantes, le chocolat joue un rôle dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, des maladies neurodégénératives ou encore dans la prévention du cancer. Ces bienfaits sont concentrés dans la poudre de cacao, puisqu’elle est très riche en...

Coeur, diabète, dents… Voici 5 raisons de manger des pommes

On dit que manger une pomme par jour éloigne le médecin. Et en effet, cette expression pourrait s’avérer vraie. Les pommes regorgent de nutriments utiles. Riche en eau (80 %), en fibres, en antioxydants, en potassium, en magnésium ou encore en oméga-3, ce fruit possède de nombreux...

Jardinage : 6 aliments qui fertilisent naturellement votre potager

Les Français aiment s’occuper de leur jardin. Une étude de l’Observatoire Société et Consommation (ObSoCo), publiée en février 2020, révèle que 57 % d’entre eux jardinent, et 38 % possèdent un potager. En effet, face aux dangers des pesticides, de plus en plus de personnes...

Curcuma : ses 15 bienfaits sur la santé

Curry, sauce masala, mukhava… le curcuma est un incontournable de la cuisine indienne et a aussi su plaire aux palais des Occidentaux. Mais cette épice n’est pas uniquement utilisée pour mitonner des bons petits plats, elle fait aussi partie des plantes médicinales depuis des...

Douleur, mémoire… Pourquoi dire des gros mots est bon pour votre santé

Ne culpabilisez plus, jurez dans les embouteillages est bon pour votre santé. C’est la science qui le dit puisque des chercheurs britanniques ont révélé les vertus des jurons et autres grossièretés dans une étude publiée dans la revue Lingua en octobre. En effet, selon leur étude,...

Huile de cannabis, THC, CBD : quelle sont ses vertus pour la santé ?

L’huile de cannabis est, comme son nom l’indique, une huile extraite de la plante “cannabis”. Elle est obtenue à partir de graines de cannabis. Les effets du cannabis sur l'organisme sont dus au THC (Tétrahydrocannabinol), la principale molécule active du cannabis. Sa teneur...

Manger des pommes réduit le taux de cholestérol selon le Dr Michael Mosley

"Une pomme par jour éloigne le médecin." Cette célèbre citation de Winston Churchill ne serait pas complètement fausse. En effet, d’après le Dr Michael Mosley, le fruit préféré des Français pourrait faire baisser le taux de mauvaus cholestérol de 23 %, et ce, qu’elle soit...

Coeur, sommeil... Quels sont les bienfaits des graines de citrouille ?

Ne jetez surtout pas les graines qui sont dans les citrouilles d’Halloween. Antioxydantes, pleines de vitamines et de minéraux, riches en magnésium… Les graines de citrouilles possèdent de nombreuses vertus santé. Grillées au four, garnies dans vos salades, mélangées avec des légumes...

Boire du chocolat chaud réduirait le risque d’infarctus

Amateurs de chocolat, voilà enfin des explications scientifiques qui vont dans votre sens. Deux études récentes publiées dans la revue Age et dans le British Journal of Nutrition et relayées par le journal britannique The Mirror soulignent que le chocolat réduit le risque de crise...

Cœur, cerveau, cancer : quelles sont les vertus de la banane ?

Très populaire en France, la banane est aujourd’hui le deuxième fruit le plus consommé après la pomme. En effet, chaque année, "nous consommons en moyenne 500 000 tonnes de bananes par an, soit 8 à 10 kilos par habitant, tous âges confondus", écrit la biochimiste Isabelle...

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