Varices : les signes qui doivent alerter
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Des crampes nocturnes

Des crampes nocturnes© Istock

La crampe est une contraction musculaire involontaire, très douloureuse, localisée à un muscle. Elle débute brutalement sans qu'aucun symptômes ne prévienne de sa venue. Or, lorsqu'elle est associée à d’autres signes d’insuffisance veineuse (douleur, gonflements, jambes lourdes…), la crampe nocturne peut être annonciatrices de varices.

Pourquoi ? La stagnation du sang dans les veines a pour conséquence une stagnation des déchets dans les jambes. Ils s’accumulent dans les tissus et peuvent entraîner des crampes nocturnes ou des impatiences.

Sachez que la plupart des crampes disparaissent au bout de quelques minutes. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez cesser l'activité en cause dans la survenue de la crampe ou étirer et masser le muscle. S’il s’agit par exemple d’une crampe au mollet, levez la jambe et tirez la pointe du pied vers le haut (ramenez la pointe du pied vers vous). Une fois cet exercice réalisé, essayez de marcher sur les talons quelques minutes. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau.

Si la douleur musculaire persiste après la crampe, vous pouvez prendre un des médicaments suivants :

  • du paracétamol,
  • un anti-inflammatoire non stéroïdien ou "AINS" (ibuprofène, kétoprofène) ou de l’aspirine. Chacun de ces médicaments doit être utilisé seul : ne prenez pas en même temps plusieurs AINS, ou un AINS et de l'aspirine.
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Source(s):

Remerciements au Dr Ariel Toledano, médecin vasculaire, phlébologue et angiologue à Paris, auteur de 4 programmes pour des jambes légères, Marabout Poche, 2014.

Comprendre les varices des jambes, Améli.fr, 2 janvier 2020. 

- Floury N.C., Guignon N., Pinteaux A. Données sociales 1993, la société française. Edition INSEE, Paris, 1996.

- Fini les jambes lourdes, Michel Cymes et Natalie Arensonas, Guide France Info, Editions Jacob-Duvernet, 2003.