6 bonnes raisons de tester le naturisme

Publié le 22 Juin 2018 par Chloé Polidano, journaliste santé
Pas de vêtements qui vous serrent la taille, le sable qui vous chatouille la peau... Vous avez toujours eu envie de tester les vacances naturistes mais vous avez quelques réticences ? Voici 6 raisons qui vont peut-être vous aider à sauter le pas et tenter une nouvelle expérience.
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On apprend à oublier ses petits bourrelets

© Adobe StockSi votre plus grande réticence à tenter le naturisme ce sont les regards indiscrets ou même beaucoup moins discrets sur certaines parties de votre anatomie détrompez-vous. Pour Gaby Cespedes gérante du camping naturiste Le domaine de La sablière à Barjac (Gard) et pratiquante depuis plus de 44 ans, c'est tout le contraire. "On fait justement beaucoup plus attention, on n'est là pour se regarder. Je ne dit pas que ça n'arrive pas mais on surveille d'ailleurs encore plus ce genre de comportement. Dans un camp de naturiste, il y a un véritable respect de l'autre qui fait qu'à force on ne se rend même plus compte du fait qu'on est nu et les autres aussi".

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On apprend à accepter son corps et ne plus faire attention à ses défauts et on prend beaucoup plus confiance en soi.

On dort mieux

Si vous avez l'habitude de dormir avec un pyjama, dormir totalement nu peut-être une première étape vers le naturisme. A en croire les scientifiques de la revue médical Brain vous pourriez même en constater des effets bénéfiques sur votre sommeil.

Pourquoi ? En comparant les nuits de plusieurs volontaires, les chercheurs se sont rendus compte qu'en baissant leur température corporelle de 0,4°c seulement les sujets étaient moins victimes de réveils nocturnes et dormaient plus longtemps. Selon eux, avoir trop chaud, ou une simple augmentation de la température du corps la nuit active une partie du cerveau responsable de la régulation du sommeil pouvant provoquer des réveils intempestifs et une moins bonne qualité de sommeil. En faisant l'impasse sur le pyjama vous aurez moins chaud et dormirez mieux et plus longtemps.

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