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Un mal qui ne se soigne pas

Un mal qui ne se soigne pas© Istock

La somniloquie n'étant pas considérée comme une maladie, il n'existe aucun traitement médicamenteux pour la soigner. Toutefois, celui qui en souffre peut agir sur plusieurs facteurs déclencheurs ou aggravants pour la minimiser.

"Le patient peut essayer d'agir contre le stress en pratiquant la relaxation et la méditation. Il est également conseillé de réduire la consommation d'alcool le soir, de ne pas faire de repas trop lourd et d'éviter de faire du sport en fin de journée", détaille notre experte. Elle conseille également de dormir avec une petite lumière allumée. Le somniloque devra finalement veiller à conserver une bonne hygiène de sommeil.

L'hypnose pourrait également aider les somniloques. "L'hypnose marche très bien chez les somnambules, assure Ginevra Uguccioni. Puisque somnambules et somniloques sont très proches, l'hypnose devrait également fonctionner pour eux".

Sources

Merci à Ginevra Uguccioni, neuropsychologue dans l'unité des pathologies du sommeil à l'Hôpital de la Pitié-Salpêtrière et auteur d'une thèse sur la somniloquie en 2015. 

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