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Dormir avec deux oreillers

Dormir avec deux oreillersSi un oreiller trop plat n’est pas satisfaisant, superposer deux oreillers l’un sur l’autre pour plus de "moelleux" est une très mauvaise idée. Le dos ne tardera pas à le faire savoir, car cette mauvaise habitude entraîne une position qui "casse" la ligne du cou jusqu’au bas du dos, provoquant des douleurs cervicales ou lombaires importantes.

"Qui plus est, la nuit sera de moins bonne qualité en raison de microréveils causés par le fait qu’il faut toujours remettre les oreillers en place", atteste Alexandra Haim. Cette dernière met aussi en garde contre les traversins : "Il faut les garder juste pour lire ou pour décorer mais pas pour dormir car avec leur forme cylindrique, la tête ne tombe pas bien."

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