Que manger quand on a le foie fragile ?
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Comment détoxifier son foie ?

Comment détoxifier son foie ?© IstockPour détoxifier son foie, il est inutile et dangereux de jeûner ou de faire un régime trop strict. C’est la qualité de l’alimentation qui doit être modifiée, mais pas forcément en limitant drastiquement sa quantité. En plus d’une alimentation saine, il est possible d’aider son foie à se débarrasser de sa surcharge. La consommation d’infusion au thym est très efficace. Le jus de citron permet aussi de débarrasser le foie des éléments toxiques qui l’empêchent de fonctionner normalement. Les tisanes de romarin ont un effet stimulant pour le foie lorsqu’elles sont consommées après chaque repas. Enfin, une bonne hydratation, avec de l’eau, est toujours nécessaire. Une cure de détoxification du foie après les périodes de repas riches, comme les fêtes, sont nécessaires, pendant une quinzaine de jours. Des repas à base de soupes, en limitant les apports de protéines animales, permettent de se sentir rapidement plus léger.

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