Une cuillère d’huile d’olive au réveil
La richesse de l’huile d’olive en acide oléique stimule la production de la bile, assurant ainsi le bon fonctionnement de la digestion.
En pratique : Prenez une cuillère à soupe d’huile d’olive vierge-extra tous les matins à jeun. Vous pouvez l’additionner du jus d’un demi-citron, saupoudré d’une pincée de sel.
Pensez également à incorporer régulièrement l’huile d’olive à votre alimentation. Elle vous évitera une nouvelle crise !
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