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Un massage à l'huile essentielle d'estragon

Un massage à l'huile essentielle d'estragon© Adobe Stock

L'huile essentielle d'estragon peut aider à soigner la constipation, car elle stimule l'activité du foie et la digestion. C'est, de façon générale, une plante utile aux digestions difficiles.

"L'estragon ouvre l'appétit, facilite la digestion dans l'estomac, s'oppose à la fermentation (ballonnements et éructations) et aide à expulser les gaz intestinaux" argue la pharmacienne Danièle Festy dans son livre Mes 15 huiles essentielles (éd. Leduc.S).

En pratique : avalez une ou deux gouttes d'huile essentielle d'estragon après le repas, diluées dans une petite cuillère d'huile d'olive.

Vous pouvez aussi mélanger 10 gouttes d'HE d'estragon, 10 gouttes d'HE de menthe poivrée, 10 gouttes d'HE marjolaine et 20 ml d'huile végétale de noisette. Prenez quelques gouttes de ce mélange et massez votre abdomen, paumes bien à plat, dans le sens des aiguilles d'une montre.

Attention, cette huile essentielle est déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse.

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Sources

Merci à Marine Le Gouvello, naturopathe et auteure de Naturopathie, le guide complet au quotidien, éd. Rustica. 

Le guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010.

Mes 15 huiles essentielles, Danièle Festy, éd. Leduc.S. 

La pharmacie familiale au naturel, Christine Cieur-Tranquard, Edisud. 

Apithérapie, Jean-Luc Darrigol, éd. Dangles.

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