Sommaire

Une cuillère à soupe d'huile d'olive

Une cuillère à soupe d'huile d'olive© Adobe Stock

Parce qu'elle stimule la production de la bile, l'huile d'olive assure une bonne digestion et un meilleur transit, explique la pharmacienne Christine Cieur-Tranquard dans son livre La pharmacie familiale au naturel. En outre, cet aliment contient naturellement de l'oléine, qui permet de lubrifier le tube digestif. En se mêlant aux matières fécales, l'huile d'olive les ramollit et les aide à mieux progresser dans les intestins.

En pratique : prenez une cuillère à coupe d'huile d'olive le matin. Vous pouvez y ajouter quelques gouttes de jus de citron pour que le remède soit plus facile à avaler.

Marine Le Gouvello, naturopathe, précise : "je déconseille vivement de prendre de l'huile d'olive à jeun, c'est extrêmement déstabilisant pour le foie".

Participez à notre grand jeu de l'été Hedony et tentez de gagner jusqu'à 100 000 € de lots ! Cliquez ici pour participer >

Sources

Merci à Marine Le Gouvello, naturopathe et auteure de Naturopathie, le guide complet au quotidien, éd. Rustica. 

Le guide des plantes qui soignent, Vidal, 2010.

Mes 15 huiles essentielles, Danièle Festy, éd. Leduc.S. 

La pharmacie familiale au naturel, Christine Cieur-Tranquard, Edisud. 

Apithérapie, Jean-Luc Darrigol, éd. Dangles.

Notre Newsletter

Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.