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Signe n°2 : une anxiété récurrente

Signe n°2 : une anxiété récurrente© Adobe StockLe stress, la dépression et l’anxiété peuvent être le signe d’un dérèglement du microbiote. En effet, "intestin et cerveau communiquent et des recherches récentes ont mis en évidence des troubles du microbiote chez les personnes anxieuses et déprimées" dévoile le docteur Sincholle dans son livre.

Comment faire ? "Certains probiotiques par voie orale peuvent diminuer le niveau de cortisol, l’hormone du stress, dont le niveau est élevé dans les troubles anxieux" propose le docteur en pharmacie. "Un probiotique est une bactérie ou une levure extérieure à notre organisme et à notre microbiote - l’ensemble des bactéries de notre organisme - qui apporte un effet positif sur notre santé", expliquait à Medisite le docteur Richard Haddad, médecin généraliste spécialisé en nutrition.

Sources

-Le nouveau guide des probiotiques, Dr Daniel Sincholle, Thierry Souccar Editions 2018
-Le régime microbiote, Dr Richard Haddad, Editions Alpen 2018
-Conférence de presse "Ma santé passe par mes microbiotes" et "Troubles digestifs : quand faut-il consulter" organisée le 3 octobre 2017 par le laboratoire PiLeJe.

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