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L’infusion d’aneth

L’infusion d’aneth© Istock

Mal au cœur ? Prenez de l’aneth ! "Elle contient une grande quantité de potassium, qui stimule les fonctions d’élimination, répond le Dr Dominique Jean-Sayous. De plus "l’huile essentielle que renferment ses graines a un effet antispasmodique sur les muscles lisses de l’intestin". Fini le mal de ventre !

"Elle permet également de diminuer les ballonnements et les sensations d'inconfort au niveau des intestins", ajoute Sandrine Navarrete Masson.

Comment l’utiliser ? En infusion : verser 2 cuillères à café de graines d’aneth par tasse d’eau bouillante puis laisser infuser 10 minutes. Ne pas dépasser trois tasses par jour.

Ou : Mâcher 1 cuillère à café de graines d’aneth.

Attention : Les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Respectez bien les posologies et demandez conseil à un médecin ou pharmacien en cas de doute.

Sources

(1)    Chaiyakunapruk N et al. The efficacy of ginger for the prevention of postoperative nausea and vomiting: a meta-analysis. Am J Obstet Gynecol. 2006 Jan;194(1):95-9. 
(2)    Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy. Matthews A, Dowswell T, Haas DM, Doyle M, O'Mathúna DP. Cochrane Database Syst Rev. 2010 Sep 8;(9):CD007575. 
La pharmacie familiale au naturel, Dr Christine Cieur-Tranquard, ed.Edisud, 2009
Le guide des plantes qui soignent, ed.Vidal, 2010
Guide familial de l'homéopathie, Dr Alain Horvilleur, ed.Hachette Pratique, 2008
Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy, ed.Leduc, 2007
100 réflexes aromathérapie, Danièle Festy, ed.Leduc, 2005
Phytothérapie, la santé par les plantes, ed.Selection du Reader's Digest, 2007

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