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L'aubier de tilleul

L'aubier de tilleul© Istock

L'aubier de tilleul est excellent pour drainer son organisme. "Il régénère le foie et le répare", explique Sandrine Masson.

Plus précisément, l’aubier de tilleul va être capable de mieux métaboliser les déchets. C’est ce qu’on appelle aussi une action dépurative.

Il stimule également les reins, il est diurétique et il est antispasmodique, c'est-à-dire qu'il calme les spasmes digestifs ou génito-urinaires.

Comment l’utiliser ? Prendre 1 à 3 ampoules par jour (de type "La Gravelline") avec un verre d'eau. Les doses doivent être, de préférence, espacées des repas.

Attention : il ne faut pas dépasser la dose recommandée. Ces ampoules doivent être conservées dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur.

Sources

(1)    Chaiyakunapruk N et al. The efficacy of ginger for the prevention of postoperative nausea and vomiting: a meta-analysis. Am J Obstet Gynecol. 2006 Jan;194(1):95-9. 
(2)    Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy. Matthews A, Dowswell T, Haas DM, Doyle M, O'Mathúna DP. Cochrane Database Syst Rev. 2010 Sep 8;(9):CD007575. 
La pharmacie familiale au naturel, Dr Christine Cieur-Tranquard, ed.Edisud, 2009
Le guide des plantes qui soignent, ed.Vidal, 2010
Guide familial de l'homéopathie, Dr Alain Horvilleur, ed.Hachette Pratique, 2008
Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy, ed.Leduc, 2007
100 réflexes aromathérapie, Danièle Festy, ed.Leduc, 2005
Phytothérapie, la santé par les plantes, ed.Selection du Reader's Digest, 2007

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