Traiter les acouphènes sans médicaments
Sommaire

La sophrologie aide à mieux tolérer les acouphènes

La sophrologie aide à mieux tolérer les acouphènesLa sophrologie permettrait de mieux gérer son stress engendré par les acouphènes et donc de mieux vivre avec. "Les patients acouphéniques ont souvent des idées négatives, des pensées parasites qui génèrent ainsi beaucoup d’anxiété et de tensions internes. Les séances individuelles ou collectives de sophrologie vont aider à changer cette état négatif", explique Patricia Grévin, sophrologue auteure du livre " Acouphènes les Soulager avec la Sophrologie ".

La sophrologie mêle travail respiratoire et exercices dynamiques pour amener la détente musculaire mais aussi la visualisations d’une vie sans acouphène pour libérer la charge émotionnelle engendrée par ce trouble.

En pratique : "Face à la gêne de l’acouphène au quotidien, la sophrologie permet en quelques semaines, voire quelques mois, de prendre en main le symptôme, de devenir actif au lieu d’être passif", rapporte Patricia Grévin, sophrologue auteure du livre " Acouphènes les Soulager avec la Sophrologie ".

En complément d’une séance hebdomadaire, vous pouvez réaliser des exercices de respiration chez vous si besoin.


Mise en garde :
la sophrologie ne présente pas de contre-indication

Aidez Unicef à venir en aide aux enfants démunis ! Découvrez le leg

Cet article vous a intéressé ?

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

Source(s):