Bouffées de chaleur : les solutions naturelles

Des granules d'homéopathie

L'homéopathie peut aider à soulager les bouffées de chaleur.

En pratique : Selon les symptômes, on peut demander au pharmacien :
- Lachesis mutus (7 ou 9 CH) lorsque les bouffées sont surtout nocturnes et s'accompagnent de sueurs, d'un besoin de s'aérer.
- Belladonna (7 ou 9CH) : en cas de rougeurs du visage, avec une impression de chaleur intense.
- Sanguinaria (4 CH) : si les rougeurs du visage (joues et oreilles) s'accompagnent de maux de tête.
- Glonoinum (4 CH) : lorsque les bouffées de chaleur sont explosives, avec palpitations.
- Sépia (7 ou 9 CH) : s'il n'y a jamais de rougeurs mais une sensation de malaise avec faiblesse et des bouffées qui surviennent surtout le matin.
- Acthéane (complexe homéopathique proposé par les laboratoires Boiron). "C'est une solution intéressante puisqu’elle regroupe plusieurs médicaments parmi les plus efficaces contre les bouffées de chaleur mais elle ne conviendra peut-être pas à tout le monde. S'il n'y a pas d'amélioration des symptômes, il faut consulter un médecin homéopathe pour une prescription plus personnalisée", conseille le Dr Christelle Charvet, gynécologue homéopathe.

Posologie : Pour l’homéopathie seul : 5 granules, 2 à 6 fois par jour selon la fréquence des bouffées de chaleur (le soir ou durant la nuit en cas de bouffées nocturnes) puis espacer les prises quand les symptômes s'améliorent. Pour Acthéane : 4 comprimés par jour à sucer.

A savoir : L'homéopathie est remboursée à 30% par la Sécurité sociale (SS) pour les médicaments unitaires (sous forme de granules ou doses) si on dispose d'une ordonnance. Certaines mutuelles peuvent compléter et remboursées les spécialités type Acthéane (non prises en charge par la SS).

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