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Tai chi chuan

Relaxation et bien-être : qu'est-ce que le qi gong ?

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Yoga ou tai-chi : les différences

Yoga : favoriser la concentrationLe yoga associe travail respiratoire et postures. Il implique une grande concentration qui nécessite l’apprentissage de la maîtrise de l’esprit. Bien maîtriser son souffle permet de libérer son esprit. Ainsi, le yoga est indispensable pour retrouver l’apaisement,...

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