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Tai chi chuan

Relaxation et bien-être : qu'est-ce que le qi gong ?

Le qi gong (prononcez tchi kong) est une pratique chinoise basée sur des mouvements lents destinés à favoriser la circulation de l’énergie dans les méridiens (courants d’énergie formant un réseau dans l’ensemble du corps). Les mouvements du qi gong peuvent être accompagnés de méditation...

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Yoga ou tai-chi : les différences

Yoga, qi gong et tai-chi-chuan sont des méthodes douces permettant de conserver souplesse et équilibre, mais aussi de rester en forme. Elles ne doivent pas être confondues, car chacune d’entre elles possède ses propres spécificités.

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