Arrêter de fumer sans grossir !
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Avoir la motivation

motivation arreter de fumer sans grossirQuand on est fumeur et que l’on souhaite arrêter de fumer, écrire ses motivations peut être un premier pas. Car rappelons-le, la motivation n’est pas innée. Elle s’acquiert et on peut y travailler avant le sevrage. Ensuite, on peut se faire aider d’un spécialiste surtout si on n’arrive pas à tenir sans cigarette et à s’abstenir de la compensation « placard-frigo ».

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