Comment limiter la prise de poids pendant la grossesse
Sommaire

Aller à la piscine

piscine grossesse poids© Fotolia

piscine grossesse poids

Ce n'est pas parce que vous êtes enceinte que vous devez arrêter toute activité physique ! Au contraire, une revue d'études récentes (2) a montré que rester active limite la prise de poids et améliore la gestion de la glycémie, réduisant ainsi le risque de diabète gestationnel.

En pratique : Certains sports comme la natation ou le yoga peuvent être pratiqués durant toute la grossesse. Parlez-en avec votre médecin.

(2) Physical exercise during pregnancy: a systematic review, Obstetric Unit, Department of Obstetrics and Gynecology, University of Campinas, Campinas, Sao Paulo, Brazil, Septembre 2012.

Cet article vous a intéressé ?

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.