Comment limiter la prise de poids pendant la grossesse
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Faire une bonne sieste !

sieste grossesse© Fotolia

sieste grossesse

"La fatigue entraîne souvent une recherche de réconfort à travers la nourriture. C'est pourquoi bien dormir est encore la meilleure façon de ne pas prendre trop de poids" conseille Béatrice de Reynal.

En pratique : On n'hésite pas à faire une sieste si on en ressent le besoin.

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