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Le désordre

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SUIVANTLe désordre© Istock

Vaisselle qui s’empile dans l’évier, table qui croule sous les papiers, lit défait… Le désordre favorise le stress, car il donne à notre cerveau plus d’informations visuelles à traiter, et peut accroître l’anxiété liée à l’entretien de la maison. "En libérant de l'espace, vous octroyez aussi une pause à votre esprit", explique le thérapeute Mark Loewen. 

Sources

Therapists share 6 things in your home that could be causing you stress — and how to handle them, Insider, 4 mars 2021.

CoviPrev : une enquête pour suivre l’évolution des comportements et de la santé mentale pendant l'épidémie de COVID-19, Santé Publique France, 9 mars 2021.

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