Présentation

L’homme court et à toujours couru. D’un simple moyen de survie, la course à pied a évolué vers une méthode de remise en forme et d’entretien de la condition physique pour certains, vers une discipline sportive de haut niveau pour d’autres, ou bien encore vers une méthode de délassement et de bien-être à pratiquer en famille dans un cadre enchanteur.

Différentes disciplines sont individualisables: - Le Jogging: course régulière et lente, entrecoupée de périodes de marche, sur terrains variés. - Le footing: méthode d’entraînement par la course à pied, support d’autres activités sportives. - Le cross-country: course de compétition à travers bois et champs. - Le running et la course de fond: course à pied sur longue distance. - La course de montagne: course de compétition comportant d’importants dénivelés positifs et négatifs, responsable d’une proportion plus importante de traumatismes aigus.

Toutes ces activités ont en commun un geste spécifique: la foulée.

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mots-clés : Bien-être