Fibromyalgie : peut-on bénéficier d'un arrêt longue maladie ?

Quels sont les symptômes de la fibromyalgie ?Si les douleurs musculaires représentent le signe clinique le plus probant de la fibromyalgie, elles sont très souvent associées à des atteintes articulaires, à une fatigue généralisée, à des troubles gastro-intestinaux ou encore à des maux de...

Qu'est-ce que la sophrologie ?

Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode psychocorporelle, à court terme, explique Véronique Souchon, sophrologue et expert du réseau médoucine. Elle agit sur : le corps dans la détente et le relâchement ; le mental dans le lâcher prise, s’ensuit une conséquence...

Rentrée : l'astuce d'une sophrologue pour évacuer la tristesse en 10 minutes

Selon un sondage Harris Interactive, 49% des Français seraient déprimés au retour des vacances. Et pour cause, rentrée rime souvent avec reprise du travail, de la routine et du mauvais temps. Le mois de septembre est donc propice aux coups de mou !  Heureusement, cet état de déprime n'est...

Sophrologie : 5 exercices pour se réveiller en pleine forme

Une technique de relaxation pour harmoniser le corps et l'esprit La sophrologie est une thérapie conçue par le neuropsychiatre espagnol Alfonso Caycedo au début des années 1960, dans le but d'appliquer des « méthodes plus humaines » pour traiter certains patients psychiatriques qui...

Sophrologie caycédienne : comment se passe une séance ?

La sophrologie : une technique de relaxation du docteur Caycedo Les techniques de la sophrologie ont été initiées par le docteur Alfonso Caycedo, psychiatre à l’hôpital provincial de Madrid dans les années 1950. Particulièrement choqué par les traitements psychiatriques brutaux de l’époque,...

Troubles du sommeil : la sophrologie est-elle efficace ?

Comment la sophrologie agit-elle sur le sommeil ? La sophrologie est une méthode de relaxation qui a déjà fait ses preuves dans la prise en charge de l’angoisse, de l’anxiété et du stress. Ainsi, la relaxation s’effectue principalement à travers des exercices de respiration et de visualisation,...

Anti-stress : 3 exercices de visualisation recommandés par un sophrologue

La sophrologie, médecine alternative et technique thérapeutique basant principalement ses actions sur la relaxation, la visualisation et la respiration, s’invite également comme une véritable philosophie de vie pour certains. En évacuant les tensions émotionnelles cumulées au fil du temps et...

Sophrologie : 3 exercices pour gérer ses émotions au quotidien

Sophrologie : des bienfaits pour l’esprit et le corps La sophrologie est utilisée comme technique thérapeutique pour trouver ou retrouver un état de bien-être. Pour certains, c’est même une philosophie. Cette méthode a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo qui s’est inspiré...

Adeline Blondieau (ex-femme de Johnny) se lance dans la sophrologie

Adeline Blondieau mène désormais une vie loin des paillettes et du show-biz. Aujourd’hui, c’est dans un cabinet de sophrologie situé dans le 9ème arrondissement de Paris que vous pouvez la retrouver. Une véritable reconversion pour l’ex héroïne de Sous le soleil. Mélange de yoga, méditation...

5 bonnes raisons de se mettre à la sophrologie

La sophrologie, ça consiste en quoi ? Entre hypnose, relaxation et méditation, la sophrologie est une technique de bien-être idéale pour faire face au stress quotidien. La technique a été mise au point dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle peut se pratiquer en séance...

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