Troubles du sommeil: les dernières infos

Sommeil : les fruits a eviter le soir

Sommeil : les fruits à éviter le soir

Publié le 06 juil 2020 à 15h:32 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Saviez-vous que certains aliments peuvent réellement entraver votre sommeil ? En étant trop énergisants, trop caloriques, trop sucrés ou encore trop riches en eau, ils s’avèrent...

5 astuces pour retrouver le sommeil en pleine nuit

Publié le 24 fév 2020 à 15h:56 par Florence Massin, journaliste santé

Près d'un Français sur cinq peine à s’endormir ou reste de longues heures éveillé durant la nuit. Nos astuces pour vous rendormir au plus vite avec les conseils de Marie-Françoise...

Migraine : les troubles du sommeil seraient en cause

Publié le 20 déc 2019 à 14h:57 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Une nouvelle étude vient de faire le lien entre les troubles du sommeil et la migraine. Il semblerait que les réveils nocturnes soient associés aux risques de maux de tête.

Paralysie du sommeil : ce qu’il faut faire si vous en êtes victime

Publié le 19 déc 2019 à 16h:06 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

La paralysie du sommeil a déjà frappé 20 % des Français. Ce trouble survient au réveil et empêche la victime de faire le moindre mouvement. Impossible de parler, de bouger ou...

Insomnie : les glucides et sucres ajoutés en cause ?

Publié le 13 déc 2019 à 11h:54 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Les femmes ménopausées adeptes d’un régime riches en glucides et sucres ajoutés seraient plus susceptibles de développer des insomnies, selon une nouvelle étude. Le nutritionniste...

Troubles du sommeil : Michel Cymes dévoile les pires erreurs des Français !

Publié le 17 oct 2019 à 04h:38 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

C’est un fait. Le sommeil fait défaut à de nombreuses personnes. En faites-vous partie ? Sachez qu’il existe des solutions pour enfin passer de bonnes nuits. On échange avec...

Insomnies à la ménopause : le diabète en cause ?

Publié le 14 aoû 2019 à 15h:14 par Pauline Capmas-Delarue, journaliste santé

Une nouvelle étude vient de mettre en lumière un lien entre les problèmes de sommeil et le diabète de type 2, pendant la transition vers la ménopause.

Prendre un bain avant l’heure du coucher aiderait à mieux dormir

Publié le 22 juil 2019 à 14h:00 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Il y a plus désagréable pour terminer la journée ! Selon une étude, se prélasser dans un bain 90 minutes avant de vous coucher pourrait vous aider à trouver le sommeil...

Les applications pour dormir rendent… insomniaques !

Publié le 14 juin 2019 à 16h:26 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Mieux vaut compter les moutons que miser sur une application pour trouver le sommeil, semble-t-il. Selon un neurologue, elle rendrait l’utilisateur encore plus anxieux et...

Ces idées reçues sur le sommeil qui mettent notre santé en péril

Publié le 16 avr 2019 à 15h:44 par Emmanuelle Jung, journaliste santé

Certains affirment n’avoir besoin que de 6 heures de sommeil, quand d’autres renchérissent que l’alcool ou les écrans favorisent l’endormissement. Pas de doute, les idées...

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