Insomnie : Actualités à la une
Dormir avec les chaussettes : la fausse bonne idée
Alors que les températures sont au plus bas, vous êtes nombreux à vous blottir sous votre couette avec vos chaussettes. Si vous avez l’impression de vous protéger du froid, méfiance ! Selon plusieurs experts du sommeil, cette habitude peut, dans certains cas, perturber vos nuits....
Les couvertures lestées réduisent les insomnies, selon une étude
Vous souffrez régulièrement d’insomnies ? La couverture lestée peut résoudre vos troubles du sommeil selon des chercheurs suédois. Ils assurent qu'elle aide les insomniaques à mieux dormir.
Rentrée : 6 bonnes habitudes à prendre pour dormir comme un bébé
Depuis une semaine, vous êtes nombreux à avoir retrouvé votre routine. Pour le grand désespoir de certains. Exit les grasses matinées et les veillées ! Or, pourquoi est-il si difficile de retrouver notre rythme ? Comment réussir à dormir plus tôt ? Echange avec le Dr Marc Rey, neurologue, spécialiste...
Insomnie : Ramsay lance son ChatBot gratuit pour retrouver le sommeil
Vous souffrez d’insomnie, de somnolence… de troubles du sommeil en somme ? Dans le cadre de la prévention santé qu’elle a mise en place via son ChatBot, la Fondation d’entreprise Ramsay Santé propose des conseils et un suivi personnalisé via son nouvel expert virtuel : Julia. Suivez le...
Vous souffrez d’insomnies ? C’est peut-être génétique…
De récents travaux suggèrent que l'insomnie chronique serait inscrite dans nos gènes, et confirment son lien direct avec certains troubles psychiatriques et maladies cardiométaboliques.
