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Améliorer l'éclairage© jupiterimages

Éviter les levers nocturnes

Une envie pressante, la soif qui se déclare o l'insomnie qui fait qu'on aimerait bien faire quelques mots croisés...
Se lever en pleine nuit accroît le risque de chute bien évidemment en raison de l'obscurité mais aussi car l'état de vigilance est forcément moindre.

Mieux vaut disposer lunettes, verre d'eau, journal, mots croisés et pourquoi pas télécommandes sur la table de nuit pour éviter au maximum d'avoir à se relever pendant la nuit.

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