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Pensez post-it

Pensez post-it© IstockMême si nous avons tous des capacités mnésiques différentes, la richesse de la mémoire augmente avec les années. Résultat : "Dès 30 ou 40 ans, il devient plus long de classer les infos, puis de les rappeler… Et c’est normal ! Cela ne veut pas dire qu’on perd la mémoire, explique Bernard Croisile. Ce n’est pas parce qu’on ne sait plus où l’on a mis ses clés qu’on est atteint de troubles mnésiques graves ! La mémoire à court terme paraît moins efficace, mais il lui faut juste un peu plus de temps", précise le neurologue. D’où l’intérêt de s’offrir ce qu’on appelle des "béquilles" : on a tous besoin de post-it, de listes de courses, de pense-bêtes... qui, rassurez-vous, ne nuisent pas aux capacités mnésiques.

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