ronflement

Les ronflements ne sont pas seulement nuisibles pour le sommeil. Ils pourraient également majorer le risque de maladies cardiovasculaires. Des chercheurs américains de l'Université de Détroit (USA) ont suivi 54 hommes et femmes âgés de 18 à 50 ans en les questionnant sur leurs ronflements....

Le ronflement ou ronchopathie touche environ 10 millions de Français. De plus, entre 40 et 50 % des adultes de plus de 50 ans ronflent (60 % des hommes et 40 % des femmes). Si ces bruits nocturnes perturbent peu les personnes concernées, il n’en est pas de même pour l’entourage dormant avec ces...

Vous connaissez forcément une personne au sommeil particulièrement bruyant. Près de 40 % des adultes de plus de 50 ans sont victimes de ronflements durant leur sommeil. Ces derniers sont provoqués par un relâchement de la langue, ainsi que des tissus du fond du palais et de la gorge. Ces tissus...

Pensez-vous être capable de dormir à côté d’une autoroute ou d’un marteau-piqueur ? C’est pourtant le quotidien de certaines personnes, qui partagent toutes les nuits la chambre d’un ronfleur. L’intensité des ronflements varie selon les personnes, et peut dépasser les 90 décibels...

On ne rappellera jamais assez à quel point le sommeil est essentiel pour la santé. Il correspond à la forme la plus aboutie de repos. Il permettrait ainsi à l’organisme de récupérer, que ce soit sur le plan physique ou mental. Il a en effet été démontré qu’une mauvaise qualité/quantité...

L’apnée du sommeil appelé aussi syndrome d’apnées–hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS), touche 4 % de la population française. Ce phénomène se caractérise par une suspension momentanée de la respiration durant la nuit.  "Ces pauses de respiration durent de 10 à 30 secondes,...

Des chercheurs anglais ont trouvé une solution très simple pour réduire les ronflements : le chant. Dans leur étude menée auprès de 93 sujets, il démontre que chanter 20 minutes par jour peut diminuer l'intensité et la récurrence des ronflements. Et même mieux, les symptômes d'apnée...

L’apnée du sommeil - ou syndrome d’apnées–hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS)- se caractérise par une suspension momentanée de la respiration durant la nuit. En France, le syndrome touche 4 % de la population.  Il s'agit d'un trouble de la ventilation nocturne dû à...

Ronflement : quand consulter ?Les ronflements résultent souvent d'un problème bénin (narines bouchées à cause d'un rhume ou d'une petite allergie respiratoire, tissus de la gorge trop mous bloquant un peu le passage de l'air), mais certaines causes du ronflement sont plus graves....

Alors que les recommandations fixent la durée de nuit idéale entre 7 et 9 heures, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil et en pâtissent au quotidien. Selon l’enquête INSV/MGEN réalisée en 2021, 45 % des Français ont déclaré présenter divers troubles du sommeil, et 26 %...