9 erreurs qui font ronfler
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Fumer provoque un oedème des voies respiratoires

Fumer provoque un oedème des voies respiratoires© Adobe Stock

"Le tabac est un l'un des plus gros pollueurs du cerveau, mais aussi d'autres parties de l'organisme comme les voies respiratoires", met en garde le Dr Jérôme Lefrançois, médecin généraliste. Si vous ronflez déjà beaucoup, dîtes-vous que le tabac ne va pas arranger les choses, voire pire.

Pourquoi ? "La fumée irrite l'arrière de la gorge et entraîne des irritations chroniques de la gorge, du pharynx, du larynx, des sinus et aussi des fosses nasales. Cela crée un oedème des muqueuses et des ronflements."

Ce qu'il faut faire : stopper sa consommation de tabac. "Il faut savoir qu'avec le tabac rien n'est irréversible. Quand on arrête, les dommages causés sur les ronflements peuvent être réparés même si ça peut prendre du temps", explique notre interlocuteur.

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Source(s):

Merci au Dr Jérôme Lefrançois, médecin généraliste auteur du livre Sommeil, mieux dormir, Alpen Edition et fondateur de l'école de la santé 

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