Arthrose du pied : les exercices faciles à faire au quotidien
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Arthrose : portez contentions nocturnes

Arthrose : portez contentions nocturnes© Istock

La nuit, misez sur les contentions nocturnes. Elles permettent de soulager les douleurs articulaires.

Les contentions nocturnes vont immobiliser l’articulation

"Pour dormir, porter des contentions nocturnes au niveau de l’articulation touchée peut vous soulager", suggère Djamel Bouhabib. Il s’agit d’un petit appareil conçu sur mesure par le podologue. "Cela va immobiliser l’articulation de manière à ce qu’elle reste au repos pendant le sommeil. Les contentions nocturnes vont vous soulager et permettre un temps de repos avant de démarrer la journée".

En effet, si l’immobilité permanente ne fera qu’empirer l’arthrose, il faut néanmoins veiller à avoir des phases de repos.

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mots-clés : Hallux valgus
Source(s):

Merci à Djamel Bouhabib, podologue et président de l’Union française pour la santé du pied (UFSP)

Comprendre l'arthrose, Inserm

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